痔の基礎知識

子供の痔と対策 その2

子供の痔と対策・・・ということで先回は食物繊維不足が子供の痔の原因となっていることをご紹介しました。そしてその対策として、2つの食物繊維をバランスよくとるということも。

それでは次のステップを見てみましょう。

何が原因なの?

子供の痔の原因の1つは食生活でしたが、他に排便の習慣が挙げられます。排便の習慣とは一体どういうことでしょうか。

お子さんはどんなタイミングでトイレに行っているかご存知ですか?

朝でしょうか?夕方でしょうか?それとも学校に言っている最中でしょうか?子供の中には学校で排便することに抵抗を感じている子も多いものです。

汚い、いつもと違う(洋式じゃない)、他の友達がいるから、はずかしい、そんな理由は大人には分からないかも知れませんが、子供にとっては重要だったりします。

そのため、子供には朝にトイレに行く習慣をつけさせましょう。そのためには毎朝きちんと朝食をとることです。朝起きたら水をコップ一杯飲ませてあげると効果的です。また、ヨーグルトも腸内環境を整えてくれますので効果があります。

毎朝、便は出なくとも同じ時間にトイレに行かせます。無理にいきむのは禁物ですが、少しずつ朝の習慣に慣れさせます。

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